11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 167,64g | Karb: 289,16g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Layenberger Eiweißpulver , Aldi Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Pumpernickel, Fix & Fertig Pulled Chicken. Akşam Yemeği: Orangen, Banane, Layenberger Eiweißpulver , Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|