11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 51,19g | Karb: 76,61g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Петрушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Öğle Yemeği: Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Лето Укроп Свежий, Петрушка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|