11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 118,94g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Трюфели, Евроопт Помидор, Баренцево Форель Малосоленая, Professional Сыр Творожный, Овсяноблин, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Professional Сыр Творожный, Гроднохлебпром Хлеб Гастинец , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), Савушкин Сыр Белый для Салата, Евроопт Помидор, Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|