11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 53,71g | Karb: 227,52g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хлебный Дом Хлеб Домашний. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|