11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 51,70g | Karb: 57,78g.
Kahvaltı: Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett, Chicoree. Öğle Yemeği: Edeka Weißkohl. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Salatgurke, K-Classic Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Chiapudding, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|