11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 28,96g | Karb: 189,37g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Пятерочка Слойка с Сосиской , Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Активия Йогурт, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Натурово Яблочно-Виноградный Сок, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|