11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 71,17g | Karb: 215,47g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Oranges, Céréales Noix Chocolat, Café, Activia Ananas. Öğle Yemeği: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Fromage Gorgonzola, Poires, Wasa Léger, McCain Just au Four Frite Classique, Carottes Vichy. Akşam Yemeği: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Wasa Léger, Pomme, Fromage Gorgonzola, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|