11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 32,04g | Karb: 215,93g.
Kahvaltı: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Bakso, Rempeyek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakwan. Akşam Yemeği: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|