11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 110,16g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Додо Пицца Пицца Гавайская, Жареное Яйцо, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Iberica Маслины с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ржаной Хлеб, Мерси Конфеты, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|