11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 179,24g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Avocados , Egg Omelette . Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nature's Garden Hawaiian Stir Fry. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|