11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 45,44g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Kaffee, Loose Quäse, Golden Toast Weizen Toasties, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen). Öğle Yemeği: Elstar, Aldi Belgischer Bauernkäse Campagne, Rapsöl, Champignons, Zucchini, Harry Vital-Brot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|