11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 37,79g | Karb: 62,48g.
Kahvaltı: Овостар Яйцо Жидкое, Сильпо Мандарин. Öğle Yemeği: Сильпо Свинина Ошеек , Norven Рыба Масляна, Novus Плов. Akşam Yemeği: Торчин Дижонская Горчица, Ферма Плавленый Сыр, АТБ Пекинская Капуста, Овостар Яйцо Жидкое. Aperatifler/Diğer: Премия Мёд Липовый, Молокія Молоко 2,5%, Elite Цикорий. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
12082005kariha Kilo Geçmişi
|