11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 74,19g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|