11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 69,46g | Karb: 65,74g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Окраина Колбаса Зернистая. Öğle Yemeği: Еко Зелёный Горошек, Цыпленок Табака. Akşam Yemeği: Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|