11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 71,47g | Karb: 232,01g.
Kahvaltı: Alpro Haselnussdrink - Original , TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lidl Haselnusskerne Gehackt, Lidl Cranberries Getrocknet, Gezuckert, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, Puda Kakao, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Schwinn Teigtaschen mit Kartoffelfüllung, Piroschki. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Milsa Skyr Honig. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|