11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 49,80g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Творог 9%, Изюм. Akşam Yemeği: Брокколи, Яичница, Фасоль Стручковая, Greenfield Зеленый Чай, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy_panda-20 Kilo Geçmişi
|