11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 113,69g | Karb: 86,01g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек, Vteste Сырники Жареные, Юка Осьминог Копчёный. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Рис Вареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|