11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 97,25g | Prot: 74,12g | Karb: 12,21g.
Öğle Yemeği: Banha de Porco
, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo Mexido, Banha de Porco
, Manteiga (com Sal). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|