11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 74,51g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|