|
Я решила взвешиваться каждый день. Хотя бы потому, что хочу отслеживать свои отеки- от каких продуктов и образа жизни задерживается вода в организме)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 56,62g | Karb: 51,56g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Бабаевский Космическая Одиссея, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Сельдерей, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Варенец , Грейпфрут, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 32,9 kg kaybediyor
|