11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 43,39g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, President Плавленный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Сгущенка, Додо Пицца Сырники, Картофель Отварной, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|