11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 33,52g | Karb: 216,91g.
Kahvaltı: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Good Day Mocacinno, Bihun (Dimasak), Oyong. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Oyong, Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|