11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 52,21g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: VP Laboratory Омега 3-6-9, Bio Баланс Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские . Öğle Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Морковь, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Морковь, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Bio Баланс Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Смородина, Творожная Запеканка, VP Laboratory Омега 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Смородина, Блины, Куриная Грудка Отварная, Good Food Чернослив без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|