11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 35,46g | Karb: 18,54g.
Öğle Yemeği: Cupim Assado, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|