11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 59,21g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Aquafina Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regina Fine White Wine Vinegar. Akşam Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Mild Italian Sausage, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|