11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 29,96g | Karb: 109,77g.
Kahvaltı: Банан, Кофе (Растворимое), Апельсин, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Uni Dan Хреновина, Гречка Отварная, Таврия Сардельки с Говядиной. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|