11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 18,54g | Karb: 173,01g.
Kahvaltı: Kopi, Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Rujak Buah, Bihunku Rasa Soto, Ubi Bakar Cilembu. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Kolang Kaling, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|