|
Водичка ушла, едем дальше))
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 69,99g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Банан, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|