14 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 85,60g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Рис, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Приготовленная Чечевица, Запеченные или Жареные Гребешки, Бекон (Запеченный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|