11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 40,68g | Karb: 29,49g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|