|
ОГ 104
ОТ 86
ОБ 112
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 49,10g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Мимоза. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|