11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 84,55g | Karb: 18,41g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Chicken Breast, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Great Value Broccoli & Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Publix Shredded Mozzarella Cheese, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|