11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 109,86g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Asda Whole Milk, Silver Spoon White Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Black Pepper , Salt , Egg, Morrisons Butter, Hovis Medium White Bread, Tomatoes, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Black Tea, Silver Spoon White Sugar, Asda Whole Milk. Akşam Yemeği: Water , Morrisons British Beef Rump Steak, Vegetable Oil, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Beef Broth (Condensed, Canned) , Fanta Fanta Grape Zero Added Sugar , Ginger , Lemon Grass (Citronella) , Soy Sauce, Mushrooms , Lime, Bean Sprouts, Morrisons Rice Noodles. Aperatifler/Diğer: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Hartley's Pineapple in Jelly, Bruschetta, Philadelphia Lightest, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Water , Dairylea Dunkers Jumbo Tubes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|