11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 56,85g | Karb: 16,32g.
Öğle Yemeği: Alface, Costela Bovina Assada. Akşam Yemeği: Cebolas, Costela Bovina, Repolho. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|