11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 67,20g | Karb: 203,61g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Linguiça, Orquídea Espaguete. Akşam Yemeği: Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Frango Teriyaki, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Parmesão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|