10 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 99,95g | Karb: 174,90g.
Kahvaltı: chicken spinach sausage , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), pierogie. Öğle Yemeği: lean cusine pizza. Akşam Yemeği: onion, fat free cottage cheese, flax seeds, smart pasta , chicken spinach sausage, broccoli. Aperatifler/Diğer: crystal light, walnuts, reese's cup. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|