11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 56,09g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı: Pure Fruits Mango Orange. Öğle Yemeği: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Billa Beerenmischung, Ananas, Chia-Samen, S-Budget Haferflocken. Akşam Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Semmel, Leberkäse, Mayonnaise, Mayonnaise, Semmel, Leberkäse, Fanta Orange. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Oreo Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|