|
not too bad of a day but not much progress
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 58,13g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: bubba gump shrimp, oat bran muffin cooking light, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, reese's cup mini, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|