11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 156,23g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Ле Шале Сыр Гройцер, Капучино, Гречка, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый. Öğle Yemeği: Гречка, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Columb Маринованые Огурцы, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|