11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 71,72g | Karb: 47,74g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Кофе, Курица на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Тунца "Парус", Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Danone Actimel Ягодный Микс. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|