11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 83,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 44,10g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Lipton Green Tea , Grapefruit (Pink and Red and White), Kiwi Fruit, Clover Leaf Seafood Pink Salmon Wild Pacific. Akşam Yemeği: Lipton Green Tea , Spinach , Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Sunrise Firm Tofu. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples, Kraft Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|