14 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 94,71g | Karb: 95,32g.
Kahvaltı: Equate fiber powder, Food Lion Vanilla carmel coffee creamer, jay robb protein, stevia, decaf coffee. Öğle Yemeği: Hormel Premium Pepperoni. Akşam Yemeği: Frozen Whole Kernel Golden Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Orange, Sundrop Citrus Soda. devamı için...
|
|
2876 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|