12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 104,56g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Musashi Shred & Burn, Farmdale Full Cream Milk, Grapes, Kraft Singles - Original, Benifex Fish Oil (1000 mg), Musashi Pre Workout, 8 Food Peri Peri Aioli, Hamburger (Double Patty) , Sanitarium Up & Go Strawberry, Roast Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|