12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 92,71g | Karb: 123,90g.
Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) , Fried Floured or Breaded Fish. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Tangerines (Mandarin Oranges) , Mayonnaise-Type Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|