12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 216,75g | Karb: 92,75g.
Öğle Yemeği Öncesi: Vital Strength Hydroxy Ripped. Öğle Yemeği: Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Woolworths Select Fish Fillets Tempura Battered, Fried Calamari, Shrimp Tempura, Cabbage , Chicken Schnitzel, Whiting, Tuna Sashimi, Scallops, Sushi Sushi Beef Tataki Pack. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Garlic, Cos or Romaine Lettuce, Woolworths Lean Pork Mince, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Salt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|