12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 13,76g | Prot: 31,67g | Karb: 87,94g.
Kahvaltı: Teh Manis, Naraya Oat Choco. Öğle Yemeği: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sayap Ayam, Belut, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|