|
🙃 기력회복 했으니까, 다시 열심히!
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 49,06g | Karb: 148,53g.
Kahvaltı: 치아바타, 아메리카노. Öğle Yemeği: 풋사과. Akşam Yemeği: 달걀찜, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 보리밥, 참치김치찌개. Aperatifler/Diğer: 서울우유 커피우유. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|