12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 22,77g | Karb: 58,16g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Jambu Kristal, Lemon. Aperatifler/Diğer: Salad Buah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|