12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 40,90g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Fiesta Nugget Dino, Sari Roti Roti Kasur Keju, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Indomie Rasa Ayam Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aghniakinanti Kilo Geçmişi
|