14 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 67,09g | Karb: 58,50g.
Kahvaltı: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Aidells Sun-Dried Tomato & Roasted Garlic Uncured Salame, Sonoma Jack Garlic Jack Cheese. Öğle Yemeği: Xagave Agave Nectar, Tequila, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|